ENCONTRAR UN PUNTO DE ANCLAJE INTERIOR
UNE REALIDAD QUE SE DESVANECE
Cada vez más expuestos a las realidades digitales y virtuales, los niños crecen en un mundo donde la experiencia de entretenimiento es tan extravagante que pueden vivir múltiples realidades simuladas sin esfuerzo alguno, desde cualquier lugar.
Esta facilidad y estimulación hacen que sea natural para ellos nunca tomar conciencia de la compleja belleza de sus propias capacidades sensoriales. Sin embargo, esta conexión etérea entre las dimensiones física, mental y espiritual es la esencia misma de la sutileza de la experiencia de vida humana.
En este universo constantemente bombardeado con información, donde la coherencia del corazón y la coherencia cerebral surgen como hitos para el equilibrio interior, la atención plena destaca como una técnica probada de despertar. Ofrece una dimensión introspectiva que es distinta y al mismo tiempo complementa armónicamente otros enfoques.
UN ACTIVO PARA LOS NIÑOS SUPER CREATIVOS
Para los niños con alto potencial intelectual (HPI) y super creatividad, dotados de una sensibilidad y reactividad aumentadas, esta realidad moderna representa un desafío único. Su insaciable curiosidad y capacidad para establecer conexiones creativas a menudo pueden llevarlos a una sobrecarga sensorial o a un sentimiento de inadecuación.
La atención plena ofrece a estas jóvenes mentes un espacio para desacelerar, reconocer y valorar sus experiencias internas. Al aprender a canalizar su hiper-reactividad mental y manejar su sensibilidad emocional, desarrollan una mejor regulación de sus estímulos internos y una relación más saludable con su entorno, al mismo tiempo que exploran su rico mundo interior.
Así, la atención plena se convierte en una base sólida para armonizar los diversos aspectos de la educación de niños con HPI y super creatividad, ayudándoles a prosperar plenamente en todas las dimensiones de su ser.
EL PLENO POTENCIAL A TRAVÉS DE LA PLENA CONCIENCIA
DESPERTAR DE LOS ALTAS CAPACIDADES
Nuestra mente tiene una influencia tangible sobre la materia, una realidad a menudo eclipsada por los mitos, malentendidos y caricaturas. En nuestro planeta, los milagros entre los creyentes y las proezas entre los sabios nos confirman que lo extraordinario pertenece a una dimensión invisible, pero intrínseca de las capacidades humanas.
Especialmente en los niños HPI, cuya vibrante inteligencia y sensibilidad aumentada abren la puerta a posibilidades vastas y a menudo inexploradas. Estos jóvenes espíritus, armados con una curiosidad sin límites y una capacidad para percibir más allá de lo tangible, pueden, con el apoyo adecuado, trascender los límites convencionales para realizar plenamente su potencial.
En Sayeva, encontramos nuestra inspiración al acompañar a estos niños y sus familias hacia una visión holística y auténtica de la vida humana. Les presentamos prácticas unificadas que buscan ampliar su espectro vibratorio y fortalecer su resonancia con el universo, invitándoles a explorar dimensiones introspectivas que complementan armónicamente su experiencia.
Animamos a cada niño HPI a abrazar estos métodos, a intentar la aventura aunque sea una o dos veces. La experiencia adquirida les permitirá evaluar personalmente su impacto. Lejos de los bloqueos y creencias limitantes inculcadas, pueden aprender a navegar y enriquecer su propio camino de vida.
Si siente que ha llegado el momento para usted o para su hijo de responder a este llamado, la acción necesaria es simple y está al alcance de la mano. Atreverse a dar este paso puede ser el comienzo de un viaje transformador, marcando el inicio de una vida vivida con una plena conciencia enriquecida y equilibrada.
¿ QUÉ ES LA PLENA CONCIENCIA ?
La plena conciencia, o «mindfulness», es una práctica milenaria originaria de las tradiciones budistas.
Consiste en prestar una atención benevolente a cada momento, a cada respiración, sin juicio ni distracción.
Es el arte de estar plenamente arraigado en el «aquí y ahora», y esto se enseña desde la más temprana edad.
LOS BENEFICIOS PARA LOS NIÑOS :
Resiliencia emocional | La plena conciencia enseña a los niños a acoger sus emociones sin reacción excesiva, reforzando su capacidad para superar los desafíos de la vida.
Aumento de la empatía | Al cultivar una mejor comprensión de sí mismos, los niños desarrollan naturalmente una sensibilidad aumentada hacia las emociones de los demás.
Fortalecimiento de la concentración | Ayuda a luchar contra la dispersión mental, a menudo amplificada por nuestra era digital, y a anclar al niño en el momento presente.
Reducción del estrés | Al conectarse con el momento presente, los niños se alejan de las preocupaciones y rumiaciones, aprendiendo a vivir el instante con serenidad.
MEDITACIONES GUIADAS Y ACTIVIDADES
Meditaciones guiadas: Hay una multitud de recursos de audio diseñados especialmente para niños. Historias que los llevan en viajes interiores, exploraciones de sus sentidos, y momentos de calma y relajación profunda.
Actividades adaptadas a cada edad:
Niños pequeños (2-4 años): Juegos sensoriales simples como «oler una flor» o «escuchar los sonidos» pueden introducir la noción de plena conciencia.
Niños en edad preescolar (4-6 años): Actividades como «el clima interior», donde el niño expresa su emoción del momento comparándola con un tipo de clima (soleado, nublado, tormentoso).
Niños mayores (7-12 años): La meditación del «chocolate», donde se invita al niño a comer un trozo de chocolate lentamente, explorando todos sus sentidos, es una introducción lúdica.
Para ello, nuestro soporte de Interacciones Familiares para colorear les será de gran apoyo.
IMPLEMENTACIÓN EN SU VIDA COTIDIANA
Además de las meditaciones y actividades mencionadas anteriormente, es crucial crear un ambiente propicio.
Esto podría ser un rincón tranquilo de la casa, sesiones regulares antes de acostarse o incluso paseos en la naturaleza sin distracciones tecnológicas.
La Plena Conciencia y su Impacto en el Desarrollo Cognitivo y Emocional:
Estudios muestran que los niños que practican la plena conciencia se benefician de una mejor regulación emocional, un aumento de la creatividad e incluso una mejora en el rendimiento académico.
La Plena Conciencia y la Coherencia: Un Dúo Armonioso
La plena conciencia, con su profundidad introspectiva, se combina perfectamente con las técnicas de coherencia cardíaca y cerebral.
Al combinar estos enfoques, no solo se ofrece una armonía del corazón y el cerebro, sino también una paz de la mente.
UNA FUERZA MÁS NECESARIA EN SU VIDA
Mientras que las técnicas de coherencia ofrecen herramientas valiosas para la armonía fisiológica, la plena conciencia añade una dimensión profundamente humana y espiritual a la educación de los niños.
Capaz de unificar las diferentes dimensiones del aprendizaje, al mismo tiempo que armoniza el equilibrio de los influjos mentales, físicos y espirituales, la incorporación de esta disciplina en la rutina de sus hijos amplificará su conexión profunda con su fuerza interior, proporcionándoles una gran cantidad de energía disciplinada, así como el discernimiento en la realización de sus acciones.
En un mundo digital, la capacidad de conectarse auténticamente al momento presente es, sin duda, el regalo más inestimable que podemos ofrecer a nuestros hijos.
