PUNTOS CLAVE Y GESTIÓN DEL TIEMPO
OPTIMICEMOS TU ORGANIZACIÓN
Muchos de ustedes nos han pedido ayuda para optimizar el tiempo que tienen sus hijos después de la escuela.
Por lo tanto, les presentamos nuestra Rutina Ideal para maximizar el tiempo que tienen una vez que regresan a casa.
Esto les ayudará a estructurar sus tardes con etapas delimitadas en el tiempo.
Redescubramos los puntos clave esenciales para el buen desarrollo de sus hijos.
- La Escucha
- La Higiene
- La Alimentación
- El Estudio en Casa
- La Relajación
- El Refuerzo Positivo
¿ Utilizan ustedes esta misma cronología ?
¿ Tienen otros puntos clave en su organización ?
Háganoslo saber aquí.
EL SECRETO PARA CRECER MEJOR
ORGANIZACIÓN CONSTRUCTIVA
ESCUCHA
El primer momento y ciertamente el más importante de esta rutina, es sin duda la escucha.
Es en este instante donde vuelves a conectar a tu hijo con su realidad familiar, facilitándole la transición entre la efervescencia de la escuela y el regreso a la calma en casa.
Tómate el tiempo de charlar con ellos cuando los encuentres.
Encuentra el enfoque adecuado para animarlos a contarte su día.
Una vez terminado el informe y curadas las pequeñas heridas, ¡ ya es hora de activarse !
HIGIENE
Inmediatamente después de regresar de la escuela, y de tomar una pequeña merienda. La ducha les ayudará a salir completamente del entorno escolar y a anclarse en el ambiente del hogar.
Una ropa de casa limpia si es necesario, o directamente el pijama, si las actividades del niño no lo ensuciarán.
PUESTA EN PRÁCTICA :
VISUALIZACIÓN | Haz de esto un momento lúdico, imagina que el agua proviene de una fuente encantada y que esta cascada mágica tiene el poder de lavar no solo la suciedad, sino también de llevarse consigo la fatiga y las emociones fuertes del día.
ALIMENTACIÓN
Después de refrescarse, es importante reponer energías.
Mientras que algunos niños preferirán jugar, es interesante hacer que cenen lo suficientemente temprano para que tengan suficiente energía para hacer sus tareas y que la digestión ya esté avanzada al momento de ir a dormir.
PUESTA EN PRÁCTICA :
RELAXACIÓN | Antes de la comida. Tómate unos minutos para hacerlos respirar profundamente y con calma. Esto hará que la comida sea más agradable para ellos.
VISUALIZACIÓN | Habla sobre cómo cada alimento contribuye a su energía y bienestar. Explica la importancia de una alimentación variada y cómo la energía biológica que absorben contribuye a darles más fuerzas para crecer.
ESTUDIO EN CASA
RELAXACIÓN
Después de terminar los deberes, es hora de comenzar a llevarlos de nuevo a la calma.
PUESTA EN PRÁCTICA :
TRANSFORMAR LAS TAREAS EN UN DESAFÍO | Nos cepillamos los dientes y escuchamos música relajante o una sesión de relajación guiada.
Pon música relajante o una sesión de relajación guiada.
No es necesario concentrarse en ello, el efecto beneficioso actuará solo sobre el subconsciente.
Asegúrate de crear un ambiente propicio para la tranquilidad.
Evita las noticias en televisión y las pantallas.
¿ Por qué no una sesión de colorear o leer un manga ?
REFUERZO POSITIVO
Ya es hora de irse a la cama. También es el momento en el que tu hijo puede confiarse a ti y hablar sobre cosas que quizás no tuvo tiempo de contarte antes.
PUESTA EN PRÁCTICA :
REFUERZO POSITIVO | Es el momento ideal para ayudarle a entender sus emociones, sin juzgarlo.
Recuérdale, si es necesario, los valores morales.
Explícale por qué siente ciertas emociones.
Ayúdalo a comprender poco a poco que puede decidir no sufrir ciertas emociones, ya que puede cambiar su punto de visualización de estas emociones. No vivirlas desde dentro, sino observarlas desde un punto de vista externo.
Llévalo a encontrar un punto de vista ideal para él donde sea feliz en situaciones que le causan incomodidad. Esta será la parte más importante a realizar.
Acostúmbrate a terminar vuestros intercambios con una sesión de Afirmaciones Positivas, proyectando deseos sobre el día de mañana.
Asegúrate de que se conecte con su conciencia profunda, invocando el poder del juramento de los caballeros de este mundo: el de la fervor del corazón.
Y que este poder le otorgue la posibilidad de acercarse poco a poco a sus sueños.
Una vez hecho esto, anímalo a sentir la emoción de gratitud por este gran poder que se le confía, y por todas las experiencias vividas en el día que le han permitido crecer un poco más hoy.
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Corresponden a los bonos de esta aventura. Encontrarás tablas de validación para imprimir que ayudarán a tus hijos a seguir la realización de sus rutinas.
Pero también otras sorpresas para guiarlos en el camino de su fuerza interior.
CONCIENCIAR PARA VIVIR MEJOR
LA RUTINA DE LOS SUPERPODERES
Es esencial darse cuenta de que cada momento vivido conciencia al niño.
Las rutinas, lejos de ser simples hábitos, refuerzan su conciencia, permitiéndoles comprender el funcionamiento invisible del mundo que les rodea y su lugar en él.
Al inculcarles la importancia de una vida equilibrada, los preparas para convertirse en adultos realizados, conscientes y responsables.
Al adoptar esta rutina, no solo estructuras la vida de tus hijos después de la escuela, sino que también les equipas con las herramientas necesarias para desarrollar su conciencia, bienestar y éxito. Una oportunidad para aprovechar lo antes posible, que transformará para mejor tus tardes en familia.
Si aún no lo has hecho, recuerda suscribirte a la Academia de los Bosques Eternos al pie de la página. Recibirás apoyo para descubrir la inteligencia emocional en tus hijos, así como otras técnicas y consejos que te ayudarán a reforzar su construcción interior.
